القلب الشجاع السبت يونيو 29, 2013 9:12 amبسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بقلم د. عبدالله المسلم
ضغط الدم المنخفض
كما نعلم جميعنا ان ضغط الدم الطبيعي يكون بمعدل١٢٠ /٨٠ لكن
إن قل بعشرة او عشرين فقد يكون أيضاً طبيعي حتى نقول أن ضغط الدم
منخفض يجب ان يكون بمعدل ٩٠/٦٠ واقل
يتفاوت بين ٣٠-٤٠ درجة وهذا يعتمد على نوع العمل الذي نؤديه
اسباب ضغط الدم المنخفض
تنقسم الأسباب الى :
١- اسباب يومية
٢- اسباب مؤثرة
الأسباب اليومية لضغط الدم المنخفض
١- الوقت :
ضغط الدم يصبح منخفضا ليلا
٢- العمر:
كلما تتقدم في السن (يرتفع) ضغط الدم لكنه ينخفض وقت حركتك واكلك
٣- الاسترخاء :
نعم الاسترخاء يؤدي الى خفض ضغط الدم
وخاصة من بعد اليوم الحافل بالتوتر
٤- الرياضة :
التمارين الرياضية بداية ترفع الضغط لكن مع الاستمرار اليومي
للتمرن يؤدي الى خفضه
٥- الحرارة :
الحرارة الدافئة لها دور في خفض ضغط الدم
٦- الاكل :
بعد الاكل يتجه الدم الى المعدة لهضم الطعام مما يؤدي
إلى خفض ضغط الدم في الجسم
الأسباب المؤثرة لضغط الدم
الأدوية :
نعم بعضها تؤثر وتخفض ضغط الدم مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم
وبعض أدوية الاكتئاب.
اسأل دائماً الطبيب لأي دواء يعطيك اياه هل يسبب نزول في الضغط ام لا !
الجفاف :
مثل قلة شرب الماء او الاسهال والترجيع او التعرق الشديد
الأمراض الخطيرة :
مثل جلطة القلب وأمراضها قد تخفض ضغط الدم
لدى الانسان لان القلب لا يعمل كما كان من قبل
الغدة الكظرية عند تعرضها للعدوى او للأورام قد ينخفض لديك ضغط الدم
عندما تصاب اعصاب الرجل قد ينخفض ضغط الدم عندما تقف (نادرا)
الأسباب الاخرى على خفض ضغط الدم :
1- تقدم السن
2- النوم المطول
3- الوراثة
اذا كان ضغط الدم لديك بطبيعته منخفض فإنه غالبا
قد لا تكون لديك اي أعراض أما الأعراض فهي :
1- دوخة
2- اغماء مؤقت
3- خفقان بالقلب
4- غشاوة بالعين
5- ضعف عام
6- غثيان
علاج ضغط الدم المنخفض:
اذا كنت لا تشكو من اي أعراض وضغط دائماً منخفض
اذًا لا تقلق وانسى الامر.
-اذا شك الطبيب ان السبب لدواءمعين
مثل أدوية ضغط الدم المرتفع او أدوية لمرض باركنسون
فإنه سيغير لك الدواء ليجد لك الافضل
-في حال الجفاف ينصح وبشدة شرب الماء بكثرة وتناول الملح في الطعام
-عندما تستيقظ صباحا قم تدريجيا من السرير حتى
لا ينخفض ضغط الدم بسرعة
-امتنع عن شرب القهوة او الكحوليات ليلا لانه قد يؤدي الى الجفاف
مما يخفض ضغط الدم
-كل اكثر من ٣ وجبات افضل من تأكل وجبة كبيرة جدا فينخفض
ضغط الدمبقلم د. عبدالله المسلم